おはようございます！
1月4日月曜日 8時28分(ﾆｬｰ)
ねこたろう🐱の元気LINE103回目です。
今年もよろしくお願いいたします！
年の目標や計画を立てる方もいると思います。
今回はDaiGoの「倒れない計画術」より。
僕の今までの計画はボーリングのピンのように倒れまくりでしたが、今年は倒れないようにしていきたいです。。この本を参考にいくつか習慣にできたり、計画通りにできたりすることも増えてきました。
今回は「挫折する原因」を２つ紹介します。
①モノサシがないまま動き出す
仕事にとりかかるときの時間を過去の経験からなんとなく「このくらいかかるかな」と決めてしまうことにより、予定通りに進まない‥これを「計画錯誤」といいます。人は何かに取り組むときにかかる時間や労力を軽めに見積もってしまう傾向があるからだそうです。これを防ぐためには、客観的に自分で一度作業の時間を図り数値化していくことだと！
なるほど、、確かに一度記録しておくと客観的になりますよね。
最初は面倒くさいかもですが、１度１日の行動の時間を書きとめておくと、次回から計画の割り振りがやりやすくなります。
②挫折を計画していない
人間は失敗する生き物ですが、その失敗は計画には含まれないですよね。確証バイアスといって、人は「こうあってほしい結論」ありきの理由を集めて計画を立ててしまいます。本来なら「理由→結論」という判断が「結論→理由」の順番になってしまうようです。
その結果、段取りが崩れゴールにたどり着けないと分かると今度は「どうにでもなれ効果」になり、モチベーションが一気に下がり投げ出したい気分になるそうです。確かに無理なダイエット計画してて、ついついお菓子食べてしまうと、もういいやとラーメン食べてしまったりなど‥という思い出があります‥
このように挫折の原因をしっかりふまえた上での計画の立て方が本書にふんだんにありますので、よかったらご覧下さい、
ということで、この元気ＬＩＮＥも今まで月曜日朝直前に完成していましたが、今回は前日に書き終えることができました。。
計画を立てる力も生まれつきの能力ではなく、変えることがでかるそうです！よし！
今年はもっと前倒しでやっていけるようにします！
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2021年1月4日配信分より編集
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