おはようございます！
6月14日月曜日 8時28分(ﾆｬｰ)ねこたろう🐱の元気LINE126回目です。
今回は「糖尿病が怖いので、最新情報を取材してみた」よりです。この本はホリエモンこと堀江貴文さん著書、予防医療普及協会監修しているものです。
何となくは知っていたのですが、具体的な数字で述べられているので、衝撃はありました。
糖尿病の合併症により、年間一万人が足を切断しているそうです。交通事故の死者が2839人ですので、その3.5倍になります。また、年間4000人が失明し、人工透析を受けている人が34万人、死亡数は年間34,000人になるそうです。
足が切断するまでの症状だったら、それまでに気づかないのかな？と思ったのですが、糖尿病は「サイレントキラー」と呼ばれ、自覚症状がないため知らないうちに進行してしまうそうです。
また、傷や血糖、血流、骨、皮膚、歩行などな様々な領域がからむため、内科医がすべてカバーして発見するのは難しいようです。確かに、お医者さんにいって足を見せるってほぼないですよね‥。臓器がまたがるのに、糖尿病だけで専門医があるくらいです。
□糖尿病のメカニズム
①糖尿病とは？→膵臓から分泌されるホルモンバランスのインスリンが十分に働かないために血液中のブドウ糖(血糖)が増える病気
②血糖値とは？→取り込まれた糖質は、小腸で分解されブドウ糖になり、吸収され血流に乗って全身をめぐります。この血液中のブドウ糖を血糖と言い、その濃度が血糖値です。
③なぜ血糖値が高いと体に悪いか？→「酸化」と「糖化」が害に。高血糖であふれた糖は細胞に入り込み、この際に活性酸素が発生して、内皮細胞を攻撃して「酸化(細胞の劣化)」させます。
そして血管はダメージを受けて、動脈硬化などの血管の老化を早めます。また、糖はタンパク質と結合しこれが「糖化」で、細胞を焦げつかせ、臓器の低下をもたらせます。
予防については体重とお腹周り😨がやはり大事な指標です。また、油の種類と食べる習慣、食事の適量なども述べられています。
あと、テレビを見すぎると、座っている時間が増えるので発症リスクが三倍になるそうです。
このように、予防方法なども詳しくかかれています！
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2021年6月14日配信分より編集
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