おはようございます！
1月23日月曜日 8時28分(ﾆｬｰ)ねこたろう(ฅ’ω’ฅ)の元気LINE210回目です。
今回は枡野俊明さんの「やめる練習」よりです。
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建功寺の住職で「世界が尊敬する日本人100人」に選ばれて居る方です。
近年はSNSなどで人の動向が簡単に見れ、自分との比較が簡単に出来るようになりました。
便利な反面、邪念、我欲、煩悩、執着が生まれやすい環境が整ってしまっています。
比較や情報から生まれるこれらに振り回されることを禅では「妄想」というそうです。このことを枡野さんは「心のメタボリック症候群」と呼んでいます。そして妄想から離れることを「莫妄想（まくもうそう）」とよび、これを分かりやすく「やめる練習」と本書のタイトルにしています。
やめることを人生、人間関係、仕事、生活と4つにカテゴリしております。いくつか紹介しますね。
・人生…比べるのではなく納得する
→「回向返照（えこうへんしょう）」
外ばかりを見ないで、己の内側を光で照らしなさいという意味です。人と比べるのではなく、自分のなかで精一杯頑張り、納得感を持つことの方が重要だと述べています。
・人間関係…常識から自由になる
→「冷暖自知」
器の水は外から眺めているだけでは、冷たいのか暖かいのか分からず、手を入れて初めて分かる。空気を読みすぎたり、常識にとらわれすぎたりふると、自由な発想や行動ができなくなる。水に手を入れるように、自分で行動していくと、生きる知恵がうまれ、この世でたった一つの自分だけのものさしになる。
・仕事…今日できることを明日に延ばすな
→「一大事と申すは、今日只今の心なり」
今日この一瞬一瞬を精一杯の心で生きる。枡野さんは、時間に追われるという感覚がないそうで、目の前にあるものを片付け、済ますだけだそうで、その瞬間瞬間が滑らかな流れになっていくように、ただ無心に仕事に取り組んでいるだけだそうです。
などなど、禅はやはり面白いなと思いました。僕も修行します。枡野さんの本については他にもバックナンバーあります↓
https://kmatsukawa.com/1861/
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2023年1月23日配信分より編集
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