おはようございます！
9月9日月曜日 8時28分(ﾆｬｰ)
ねこたろう(=ﾟωﾟ=)の元気LINE34回目です！
今日は「本音を見抜く心理学」という本からです。
□パーソナルスペース
相手との身体の距離についてのことことですが、これは男女の差があるそうです。
男性♂は相手と距離が近すぎると不快感を持ち距離を置いた関係を好みます。一方、女性♀は狭い空間などで一緒に行動すると互いに好感を持つ傾向があります。身体距離も詰めて親密だそうです。確かに街でも女性同士で手をつないだり、仲良くくっついたりしているのを見ますが、男性同士ではほぼ見ないですね。
これはよく言われる男女の勘違いにも通じ、女性は好きではなくても近づくので、男の人は気があると勝手に思い込み、男性は距離を取りたがるので嫌いじゃなくても遠のく場合もあるそうです。にゃるほど‥。
□「絶対言わないで！」は逆効果
人は、行動を他人に強制されたり禁止されると反発したくなるそうです。自分の自由を守るために行動する思考回路ですね。
「君は◯◯だよね」と言うと反射的に「そんなことない」と反発したくなりますよね。
よく飲食店のトイレで「いつもきれいに使ってくれてありがとうございます」という貼り紙を見ますが、これもこの応用で「汚すな！」とかくと反発したくなるからですね。
これは他人からではなく自分からでも起こるそうで、「◯◯しないように」と自分で自分に制限をかけても、反発行動が起こりやすくなるそうです。ダイエットなどまさにそうで、脂っこいものをやめようと考えるより、何を食べるようにするかを考えた効果があるそうです。そうだったのか‥。
「～はダメだ！」「～にならないと！」いう考えを思考にエネルギーを割くのではなく「何をするか」に焦点を当てたほうが効果的だそうです。
ダイエット目標も、ラーメンを禁止するより、豆を食べるにしてみます笑
自分や人に使う言葉も、否定語ではなく前向きなものにしていくと、よさそうですね！
今日は台風ですね☔みなさんお気をつけて、よい１週間を！
2019年9月9日配信分より編集
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