第306回元気LINE「マンガで実用 使える禅」

おはようございます！
11月25日月曜日 8時28分(ﾆｬｰ)ねこたろう(ฅ’ω’ฅ)の元気LINE306回目です。

今回は「マンガで実用　使える禅」よりです。

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この本は友だちから頂きましたが、内容も濃くて分かりやすかったです。

以前コラムでも何回かとりあげた枡野住職が監修しています。

ある会社組織に急にあらわれた「開運ダルマ」がしゃべりだし、禅の教えをメンバーにアドバイスをするというストーリーです。

まず最初にダルマがアドバイスしたのが「姿勢」です。骨盤を立てるように背筋をのばすことにより、胸が開いて呼吸がしやすくなります。これを調身（身体が調う）・調息（呼吸が整い）・調心（心も調う）といいます。

禅の最大の特徴は「禅即行動」つまり「身体での実践」を重んじています。頭で知識を学ぶのではなく身体を通して自分で体得することが大切になります。
また、過去や未来ではなく「今この瞬間」「自分がやるべきこと」だけに集中します。どうにもならない、他の人の考え方や過去の行動、こうなったらどうしようという心配に振り回されず現実に、今自分がなすべきことに誠心誠意尽くすのみと考えます。

禅の言葉の1つ「主人公」とは、「主体的でありながら何にもとらわれない自由な自分」という意味です。禅には「主人公」として自分を見失わず前を向いて生きるためのヒントが詰まっています。日常生活で本格的な修行は難しくとも、気づいた時に坐禅をしたり禅語を眺めてみるだけでも、心に変化があるそうです。

漫画部分だけでなく、禅の辞書的にも充実していて面白かったです！

枡野住職については、以下のバックナンバーがありますので、あわせてぜひ！