第１０回元気LINE～最高の飲み方～

おはようございます！
３月２５日月曜日８時２８分(ﾆｬｰ)
ねこたろうの元気LINE１０回目です！

にゃんと１０回も続きました‥これもみなさまのおかげです(..)_

さて、年度の変わり目でお酒を飲む機会も多くなったかもしれませんので、今回は「マンガでわかる酒好き医師が教える最高の飲み方」という本から、お酒の飲み方についてをご紹介します。

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二日酔い、悪酔いを防ぐ食べ物って何がよいと思われますか？？
意外に思われるかもしれませんが、「唐揚げ」だそうです。油ものがよいとのこと！
ポイントは血中濃度を急激にアップ(酔いがまわる)させないことにゃのです。
アルコールは胃で吸収されるのがわずか５%で、残りは小腸で吸収されます。ですので、なるべく胃での滞在時間を長くして、小腸に送る時間を遅くすることがカギとなります。
油ものは胃での吸収時間が長いので、その効果があるそうです！

とはいっても唐揚げばっかりだと、太らないか心配ですよね
ですので、カルパッチョとかアヒージョ、チーズ燎とかもよいそうです！
また、お酒と同じ量のお水を飲んで濃度を薄めることも大事です！

飲みすぎは食道がん、大腸がんの原因にもなるとのことなので、気をつけたいですね。
気をつけるといえば、よく健康診断前にお酒をやめて、数値をよくするという人を見かけますが、それは意味がないそうです笑
やはり普段受けている肝臓のダメージを調べることが重要と。
アルコールは、「前頭葉」「小脳」「海馬」を麻痺させてしまうので、それぞれ

・前頭葉→コントロールするとこ。酔うと悪口や秘密話など言ってしまうのはここの機能が低下のため。

・小脳→運動機能を調整するとこ。麻痺すると千鳥足やろれつが回らなくなる。

・海馬→短期記憶を長期記憶に変える。麻痺すると短期的なことが覚えられなくなり、同じ話を繰り返したり笑、記憶がなくなる。ちなみに、そんな状態でも家に帰ることができるのは、帰宅の道は長期記憶に残っているため、海馬が麻痺しても忘れないため。

なんか、自分で書いてて怖くなりました笑

お酒を飲むときは要注意ですね。

本日も最後までありがとうございました！
ということで、今週の目標は「お酒の飲み方に注意する」です。
よい一週間を！

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