今日の沼は、エリンギとインゲンを入れました。
ちなみに舞茸はもうレギュラーですね笑
カロリーもざっくり計算してみました。
□米1合(麦も入っているがとりあえず白米で計算)‥513kcal
□鶏胸肉(皮なし)‥約500g→120.9×5=604.5kcal
これで、合計1117.5kcal
思ったよりカロリー少ないな。。
これに生卵(151kcal)２つかけるとちょうど1500くらいですかね。
ふむふむ。今後はこのあたりも意識してより、沼の精度をあげていきたいです。
ちなみに、エリンギとインゲンとても美味しいです！エリンギ、プリプリで食感もよくよい感じ！
完成形は相変わらず見た目悪いですが笑
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