毎朝のエネルギーチャージに～てんさいBBヨーグルト

最近ずっとはまっている、朝の食事「てんさいブルーベリー豆乳ヨーグルト」

作り方は混ぜるだけ。

・豆乳ヨーグルト

・ミックスベリー(解凍する。ないしはそのままでも‥)

・てんさい糖

これを混ぜるだけ！！

ブルーベリーはパレオさんおすすめだったので、とりいれてみました。

パレオダイエット的に最強のフルーツ、それはブルーベリー

アラフィフ男がアンチエイジングについて考えるブログです。

yuchrszk.blogspot.com

うーん、アンチエイジング効果あるとよいのう。

朝のご飯にはほんとおすすめです。解凍しないと少しちべたいので、要注意ですが。

僕は、Panasonicビストロの解凍モードでやってます。

なんか、ブルーベリーをBBとかくとカッコいいですね笑

↓は私が買ってるベリー。Amazonで大量にかえます！